Resilienz: Erste Hilfe im Notfall

Hallo ihr lieben Menschen! 🥰

Bevor ich heute ins Wochenende starte, möchte ich kurz noch meinen Post für diese Woche mit euch teilen. 🧡

Wie bereits in der letzten Woche angekündigt, geht es um das Thema Resilienz. 💞

Bereits letzte Woche hatte ich ja eine Vorlage zur Reflexion von Gedanken und ihren Auswirkungen auf Kinder mit euch geteilt und möchte nun heute eine Art „erste Hilfe“ – Plan mit euch teilen. 🙏

Es geht darum, was wir ganz konkret machen, wenn Kinder sich von Ereignissen oder Situationen so überfordert fühlen, dass ihre Gefühle sie fluten und sie sich hilflos und ausgeliefert fühlen. 🥺

Kennst Du solche Situationen? Vielleicht sogar von Dir selbst?
Es so wichtig, dass wir Kinder in solchen Phasen gut begleiten können. 🧡

Vielleicht hilft es Dir, falls Du zum Beispiel selbst Kinder hast oder welche unterrichtest, vielleicht auch bei Geschwistern und eventuell kannst Du auch etwas für Dich selbst mitnehmen. 🌟

All dies kannst Du tun:

 🧚‍♂️ Nimm an, das es gerade so ist. Wenn Du die Situation akzeptierst und annehmen kannst, hilfst Du euch beiden am meisten.

🧚‍♂️ Es ist okay und darf so sein.

🧚‍♂️Bleibe wertfrei. Du musst das Erleben des Kindes nicht nachempfinden können, es ist sein Erleben und bedarf keiner Legitimation.

🧚‍♂️Gib dem Kind den Raum, den es gerade benötigt und bleibe in Beziehung.

🧚‍♂️ Zeige Mitgefühl, nicht Mitleid.

🧚‍♂️ Mache Dir bewusst, dass alle Gefühle  sein dürfen und Indikatoren für die Bedürfnisse des Kindes sind.

🧚‍♂️ Atme bewusst und bleibe präsent.

Wie immer habe ich eine Vorlage für Dich, die kannst Du ausdrucken, verteilen, aufhängen und im „Notfall“ umsetzen.

Ein wundervolles Wochenende für Dich! 🌈

Von Herzen,

Deine Nina 🧡