Hallo, wundervolle Menschen! 🥰
Heute widme ich nochmal intensiv den Themen Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Und ich nehme euch mit in mein Leben, meine Learnings und Prozesse dieser letzten Woche. ✨
Denn: Ich bin diese Woche krank in der Schule gewesen.
Obwohl es mir echt richtig, richtig mies ging. 🥺
Warum habe ich das gemacht?
Weil ich dachte,
- dass ich nicht „schon wieder“ krank zu Hause bleiben kann,
- dass „das“ gerade „nicht geht“, weil ich gebraucht werde,
- dass ich andere Menschen „hängen lasse“, die sich auf mich verlassen,
- ….
Und damit bin ich (leider) echt kein Einzelfall.
Ich kenne unglaublich viele Lehrer und Lehrerinnen und auch Schüler und Schülerinnen, die das tun. 😔
Ist das bei Dir auch so?
- Warum ist es so „normal“, nicht auf sich und die eigenen Bedürfnisse zu achten?
- Warum ist „Funktionieren“ so selbstverständlich?
✨ Wäre es nicht viel schöner, wenn wir uns unsere eigenen Bedürfnisse liebevoll achten?
✨ Unseren Körper wertschätzen und respektieren?
✨ Wenn wir dadurch Vorbild sein können für andere?
Ich wünsche mir eine Schule, in der genau das sein darf. 🦋 Weil Gesundheit und Selbstfürsorge so unfassbar wichtig sind. 🌟
Wir dürfen sie zu unserer Priorität machen! 🧡
Immer! 🧡
Und das habe ich aus dieser Erfahrung für mich ganz deutlich mitgenommen. Um das auch im Alltag zu berücksichtigen, habe ich einen Reminder für mich erstellt. 🌟
Dieser erinnert mich täglich daran, auf mich und meinen Körper zu hören. Für ihn zu sorgen und (auf) ihn zu achten. ✨
Bis ich diese Affirmation zutiefst verinnerlicht habe.
Vielleicht hilft sie auch Dir.
Du bist es wert. 🧡
Von Herzen,
Nina
